Здоровье, народная медицина!

Слабый — значит ленивый, не желающий заниматься собой, поскольку сильными редко рождаются, чаще ими становятся, и примеров тому множество. Чтобы стать сильным, надо ежедневно, ежечасно бороться со своей ленъю. Постоянно, пока это не превратится в привычку, заставлять себя вовремя ложиться спать и вовремя вставать, убирать за собой постель, чистить зубы, убираться, не откладывая на потом, в своей комнате или в своем доме, вовремя приходить на работу, постоянно совершенствоваться физически и умственно, дорожить своим словом, контролировать свои поступки, мысли, душевные порывы и т. п. Стоит расслабиться, и лень задавит человека, сделает его слабым и трусливым. Сильный и смелый способен принимать решения и нести ответственность за их исполнение, слабый не способен на это. Одним словом, чтобы стать сильным и хорошим человеком, необходимо регулярно тренировать духовные, умственные и физические возможности своего организма.

Однако существует мнение, будто при строгом выполнении намеченных программ или собственных планов можно превратиться в робота, в скучного человека, рассчитывающего каждую минуту своей жизни. Не бойтесь этого — не превратитесь. И жизнь ваша не станет несчастней и скучней от соблюдения правил и порядка. Порядок и правила войдут в привычку и не будут раздражать и мешать жить. Наоборот, окажут неоспоримую помощь в решении многих жизненных проблем, которых слабый, и неорганизованный человек панически боится, поэтому и попадает нередко в нелепые, а то и в удручающие ситуации. Тогда как с сильным и организованным человеком непредвиденные ситуации или ситуации, омрачающие его жизнь, случаются крайне, редко — он их просто не допускает.

Чтобы постоянно владеть своим телом и чувствами, надо приучить себя к соблюдению гигиены тела и души. Только в здоровом теле может обитать здоровый дух, являющийся основой для развития жизненной энергии.  Дух или волю часто называют силой воли, потому что воля воспитывается силой, т. е. постоянным насилием над собственной ленью, принуждением себя к выполнению определенных требований жизни. Для воспитания воли необходима уверенность в себе и своих силах, что достигается путем развития умственных и физических возможностей. Развиваясь духовно, человек учится уважать мир; овладевая знаниями, непрерывно заставляя себя думать и размышлять — расширяет, свои умственные способности, свой кругозор. Занимаясь спортом, физическими упражнениями, физическим трудом, укрепляет тело, пробуждает веру в свои силы и возможности. Преодолевая естественные преграды и трудности, обучаясь владеть своими чувствами, движениями, взглядом, голосом ежедневно, ежечасно, мы приобретаем необходимую жизненную энергию, постепенно становясь сильнее. Ио исходящей от некоторых людей силе, их уверенному поведению даже на расстоянии ощущается присутствие волевого человека. Это выражается в его особых движениях, взгляде, речи, наработанных систематическими настойчивыми победами над препятствиями и неприятностями, преподносимыми жизнью. Особенное в них то, что эти движения, взгляд и речь — спокойные, твердые и уверенные.

Не надо бояться ни трудностей, ни завтрашнего дня — все в жизни преходяще. После заботы приходит отдых, после беды — радость, как после зимы — лето и после ночи — день. Главное, не замыкаться на своих несчастьях, действительных или мнимых. Не так все страшно, как кажется. Нет такой трудности, которую не мог бы вынести человек, — жизнь не раз подтверждала это на протяжении многих тысячелетий человеческого существования.

Слабыми стать легче, для этого ничего не надо предпринимать — живи как придется, иди, куда кривая выведет. Слабая воля уменьшает жизненную энергию и ведет к слепому следованию за обстоятельствами жизни. Снижают жизненную энергию и вредные для здоровья привычки: курение, злоупотребление алкоголем, бесконтрольное использование наркотических препаратов и пр., ведущие к физическим и психическим перегрузкам.

Истощение физических и умственных сил стремления ми и желаниями, превышающими физические и умственные возможности организма, лишает покоя, ослабляет нервную систему со всеми вытекающими отсюда последствиями.

           Само собой ничего не приходит — можно либо плыть по течению, чтобы оказаться никем, либо выполнять необходимые упражнения духа и тела, чтобы стать сильным. Упражнения по воспитанию воли следует выполнять ежедневно, а то и по нескольку раз в день. За основу можно брать поведение сильных и положительных личностей, преобразовывая его своими умом и душой. Или же материализовать постепенно нарисованный своим воображением положительный образ жизни или образ сильного человека. Можно также обратиться к вековому опыту народов, обнаруживших единые законы природы, дающие человеку силы и жизненную энергию. Чтобы правильно двигаться по пути сильного человека, нужно правильно начать, и верно выбрать направление.