Здоровье, народная медицина!

На данной странице представлен список заболеваний, которые вы можете гарантированно вылечить, используя курс оздоровления: "Наше здоровье". Также при и после оздоровления с помощью курса, вы больше никогда не заболеете представленными ниже заболеваниями, при условии, что вы будете правильно прислушиваться к рекомендациям. Список не полный, если Вы не нашли заболевания, которое Вас беспокоит, обратитесь по адресу zdorov4elovek@yandex.ru .

А

Абсцесс, аденоиды, алкоголизм, аллергия, ангина, анемия, малокровие, артрит (полиартрит), артроз, астма, астма бронхиальная, атеросклероз, аллергология, атопический дерматит, анафилактический шок, аллергия на животных.

 Б

Бесплодие, бессонница, болезни селезенки, бородавки, бронхоэктазия, бронхит, болезни сердца и сердечные приступы.

 В

Водянка, болезни волос, волчанка красная, воспаление придатков (яичников), витилиго, венерические заболевания, вагинит, вирусные инфекции,  варикоз.

 Г

Гайморит, гастрит, геморрой, гепатит, гипертония, гипотония, глисты, головные боли, грипп, грыжа, гонорея, генитальный герпес, грипп, гастроэнтерология, гемоглобин (повышенный, пониженный), глаукома.

 Д, З

Дерматит, диабет, желтуха, задержка месячных, запах изо рта, запор, зубная боль, заболевания щитовидной железы, заболевания эндокринной системы.

И, К

Изжога, икота, импотенция, ишиас, инфекционные заболевания, ишемический инсульт,

ишемия, камни в желчных протоках и печени, камни в почках и мочевом пузыре , кашель, катаракта, климакс, коклюш и паракоклюш, конъюнктивит, крапивница, кожные заболевания, кровотечения маточные, кровотечения носовые, клещевой энцефалит.

Л, М, Н

Ларингит, лишай, лайма, лактостаз, малярия, мастопатия, мастит, мигрень, менингит, метеоризм, мозоли, межпозвоночная грыжа, нарывы, чирьи, фурункулы, насморк, неврастения, недержание мочи, энурез, нимфомания, лишай, лейкемия.

О

Обморожение, облысение, ожирение, ожоги, опьянение, отеки, отит, отек Квинке, ОРВИ, остеохондроз, остеопороз. 

 П, Р

Переломы, пиелонефрит, плеврит, пневмония, подагра, заболевания позвоночника, понос (дизентерия), потение ног, простатит, простуда, псориаз, пищевая аллергия, радикулит, рак (онкология), рак груди, рак молочной железы, рак легких, раны, порезы, язвы, ревматизм, рожа.

С, Т

Склероз, сколиоз, сифилис, старческая немощь, стенокардия, судороги, тиф брюшной, тонизирующие средства, трихомоноз, тромбофлебит, туберкулез.

У, Ф, Х, Ц

Угри, усталость, успокоительные, ушибы, кровоподтеки, опухоли, ссадины, фиброма (фибриома) матки, холера, хламидиоз, цинга, цистит, авитаминоз, цирроз печени, цистит.

Щ, Э, Я

щитовидная железа (зоб), экзема, эпилепсия, эрозия шейки матки, язва трофическая, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, ячмень.

Если вы заболели или начали стареть, необходимо выполнять физические упражнения, причем в высоком темпе — до 1000 движений за 25—40 мин, однако не доводить себя до крайней усталости.

Усталость, возникающая в результате физического труда или выполнения физических упражнений, вызывает огромный расход кислорода и гликогена, образование излишков молочной кислоты, накопление аминокислот и других белковых веществ в крови. Бедная кислородом и гликогеном печень не в состоянии разлагать белковые частицы на безвредные метаболиты. Любая усталость — сигнал об отравлении организма, а причиной является накопление в мышцах продуктов распада, образующихся при превращении химической энергии в механическую и тепловую. Ученые установили, что ритмы усталости чередуются через каждые 4 года 331 день. Это необходимо учитывать при планировании выполнения тяжелых продолжительных физических или умственных работ. Не бывает недомоганий без предварительной усталости. Другой причиной утомления являются старые стрессы, покоившиеся в нервной системе.

Порой после занятий физическими упражнениями или непривычным физическим трудом появляется боль в мышцах. Одна из причин этого явления заключается в том, что увеличивающийся при физической нагрузке поток крови пробивает себе путь, открывая заново капилляры, долгое время бездействовавшие. Другая причина боли состоит в нехватке кислорода, поскольку в крови нетренированного человека нет достаточного количества гемоглобина. Поэтому у него в мышцах накапливается молочная кислота, ограничивающая их работоспособность.

Утомление является естественным возбудителем восстановительных процессов которые только и могут повысить работоспособность организма. Чем сильнее утомление — важно лишь, чтобы оно не превышало возможности организма,— тем больше возбуждаются восстановительные процессы. Любое утомление обеспечивает оздоровительный эффект, однако бессистемные физические нагрузки, а также нагрузки, за которыми не следует необходимый период отдыха, ничего не дают для повышения работоспособности организма. 

     От неправильного образа жизни или просто со временем в организме могут накапливаться вредные вещества, так называемые шлаки. Кислая среда, которая образуется в организме во время существенной физической нагрузки, окисляет шлаки до безвредных соединений, а затем они легко выводятся.

     Но, как показывает жизнь, люди, занимающиеся спортом, живут не дольше тех, кто далек от спорта. Это происходит по одной простой причине: спортсмены чрезмерно переутомляют свой организм и не дают ему возможности для полноценного отдыха — организм изнашивается. Поэтому один из величайших спортсменов прошлого века Юрий Власов выступал против занятий спортом, а выступал за занятия физкультурой.

     Ученые подсчитали: если в течение жизни заниматься физкультурой, то можно продлить свою жизнь на 5—10 лет. И продлить не просто физическое существование, а жизнь здорового человека, поскольку занятия физкультурой дают хорошее настроение и самочувствие, здоровый сон, являются профилактикой ряда заболеваний (рак, атеросклероз, инфаркт и т. п.), повышают умственную и физическую работоспособность. Но систематические занятия физическими упражнениями требуют предоставления организму хорошего отдыха.

     Во время серьезной нагрузки в тех клетках, которые включены в основную работу, происходят разрушительные процессы — человек ощущает утомление. После окончания физического воздействия в утомленных клетках начинаются процессы восстановления. Однако функции организма восстанавливаются на большую величину, чем разрушились. Происходит так называемое сверхвосстановление.

     Таким образом, если каждую последующую тренировку проводить в момент наивысшего подъема сил, то результаты будут расти. Если заниматься раньше, чем организм успел восстановиться, то может развиться состояние хронического утомления. Если же нагрузка слишком мала и существенного утомления не произошло, то и сверхвосстановления не наступит.

     После окончания физических упражнений должно быть ощущение легкого, приятного утомления. Через день или два обычно наступает прилив сил. Человек чувствует себя бодрым, жизнерадостным, и ему хочется двигаться. Если прилив сил ощущается сразу после тренировки, а в последующие дни наступает обычное состояние, значит, необходимо увеличить нагрузку. Если же в последующие несколько дней после тренировки, наоборот, ощущается сильная усталость, апатия, нежелание заниматься, а прилив сил наступает на пятый-седьмой день или его вовсе не наступает, нагрузку стоит уменьшить.

     В процессе тренировок в первую очередь следует укреплять сердечную мышцу, поскольку сильное и здоровое сердце даст человеку долгую и полноценную жизнь. Главная тренировка для сердца — это выполнение работы на выносливость. Затем следует сила, а хуже всего развивается быстрота. Для укрепления сердечной мышцы достаточно даже обыкновенной ходьбы. Быстрая ходьба в течение 30 минут по влиянию на организм практически не уступает бегу. Здесь важно лишь добиться определенного утомления. Легкая испарина и одышка свидетельствуют о том, что нагрузка действует эффективно. Следующую тренировку нужно повторить после достаточного отдыха и ощущения прилива энергии. Сначала это может произойти через день или более. В конечном итоге желательно выйти на ежедневные тренировки.

     Причем вовсе не обязательно выделять для этих упражнений какое-то специальное время. Это может быть просто прогулка или ходьба по дороге на работу и с работы. Ходьба по эскалатору или по лестнице собственного дома. Важно, чтобы наступило утомление. Специалисты стали больше рекомендовать использовать велотренажеры вместо ходьбы или бега, т. к. это помогает сберечь суставы.

     Первое время нагрузки могут показаться слишком большими, что может привести к неприятным ощущениям — это нормально для малотренированного организма. Чтобы преодолеть эти ощущения, необходимо приложить некоторые волевые усилия. Однако выносливость тренируется достаточно быстро. И тогда можно заменить ходьбу бегом или более продолжительными тренировками — до одного часа.

     Тренировки будут эффективными только в том случае, если они приведут к заметному снижению пульса в покое. Чем меньше пульс, тем экономичнее работает и сердце, и весь организм в целом, тем меньше и сердце, и организм изнашиваются.С возрастом восстановительные возможности организма снижаются, но это не мешает любителям физических упражнений достаточно легко справляться с серьезными нагрузками до преклонного возраста.

     Крепкая мускулатура защищает позвоночник и суставы от повреждений. Лучше всего мышечные клетки реагируют на работу с отягощениями. Ими могут быть гантели, различные тренажеры либо такие упражнения, которые используют вес собственного тела.

     Бояться больших мышц не стоит, надо бояться хилых. Большие мышцы сами не вырастают, их надо развивать многочасовыми тренировками с отягощениями. А тренируясь через день по 1,5 часа любой занимающийся не станет громоздким, но станет красивым. Вот лишь часть интересных сведений о здоровье человека и влиянии физических нагрузок на него, если вы хотите узнать все основное влияние физических упражнений на организм и здоровье человека а также узнать о самых эффективных методиках занятий спортом, то вам необходимо ознакомиться с уникальным курсом комплексного оздоровления и восстановления здоровья человека.