Здоровье, народная медицина!

Перхоть – это процесс отмирания верхних слоев кожи, с поверхности головы. Себорея - заболевание, вызванное нарушением жирового обмена в коже. Проявляется в повышенном выделении и качественном изменении кожного сала. Возникновению себореи способствуют нервные и психические расстройства, неправильное питание, несоблюдение правил личной гигиены.

Болезнь начинается в возрасте полового созревания. К счастью народная перхоть лечится народными средствами, и чуть ниже будут приведены способы и методы лечения перхоти.

Перхоть - это вполне нормальное явление, так как отмершие клетки кожи постоянно отшелушиваются с кожи головы: Способствует появлению перхоти себорея, заболевания желудочно-кишечного тракта, психические расстройства, переутомление.

Лечение перхоти можно производить, описанными ниже, способами, но помните, что они устранят лишь симптомы, чтобы устранить первопричину, необходимо восстановить естественно нормальное состояние желудочно-кишечного тракта и полностью всего организма и всех тканей, для этого и был создан уникальный курс по оздоровлению и омоложению организма.

 1. Рецепты. способы. методы лечения перхоти. 15 способов избавления от перхоти.

1. Против перхоти применяют лимонную воду. Кожуру четырех лимонов варить в течение 15 мин. в 1 л воды. Раз в неделю ополаскивайте этим отваром волосы.

2. Против перхоти помогает свекольная вода. Налить в 3-литровую банку 1,5л холодной воды, положить в нее очищенную и порезанную свеклу и поставить на подоконник на 5-6 дней до поднятия забродившей смеси до горловины банки и образования зеленой плесени. Когда плесень покроет всю поверхность, свекольную воду процедить через марлю и применять после мытья головы, разводя горячей водой: смочить этой свекольной водой полотенце, обмотать им голову, подержать 2 ч. и сполоснуть волосы мягкой водой (с добавлением уксуса). Когда пользуетесь свекольной водой, голову надо мыть ржаным хлебом. 100-150 г черствого хлеба мелко крошат и заливают крутым кипятком. Полученной кашицей намыливают волосы и затем ополаскивают чистой водой. Мыло и шампунь следует заменить яйцом или простоквашей.

3. Залить 2 стаканами кипятка 1 ст. л. пижмы и настоять 2 ч. Процеженным отваром мыть волосы без мыла в течение месяца.

4. Добавить к 1 стакану отвара дубовой коры 1 ч. л. меда и все перемешать. За 1 ч. до мытья головы втирать эту смесь в корни волос.

5. При себорее можно применять в качестве примочек настой цветов ромашки (1:10).

6. При жирной коже головы и перхоти втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. При сухой коже касторовое масло и настойку календулы нужно брать в равных долях.

7. При себорейном дерматите: к 1 стакану отвара коры дуба добавить 1 ч. л. меда и все перемешать. 3a l ч. до мытья головы втирать эту смесь в корни волос.

8. Для уничтожения грибковой флоры на коже головы втирать настойку скорлупы зеленого, незрелого грецкого ореха: залить 0,5 л водки 100 г измельченной скорлупы, настоять 14 дней и процедить,

9. При себорее лица и волосистой части головы и угрях: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. зверобоя, настоять и применять в качестве примочек и протираний. Более сильное воздействие оказывает спиртовая настойка: 10 г сухой травы настаивать неделю в 100 мл 70%-го спирта или водки, после чета настойку процедить.

10. При зуде кожи головы, жирной коже и перхоти: за несколько часов до мытья головы втирать смесь 10 г березового дегтя, 20 г касторового масла и 100 мл спирта.

11. Цветы пижмы при мытье волос оказывают антимикробное и укрепляющее действие: в 5 л воды взбить 2 желтка и промывать этим составом волосы над тазиком в течение 10-15 мин. Потом 5 мин. полоскать волосы в водном настое цветов пижмы (варить в течение 10 мин. в 3 л воды 100 г цветов и настоять ночь). Перед мытьем головы отвар следует подогреть. Важное значение для сохранения здоровых волос имеют выбор времени для мытья головы и режим сушки волос. Мыть ГОЛОВА следует утром или в течение дня, но ни в коем случае не на ночь. После мытья волосы нужно тщательно вытереть полотенцем и укутать голову другим, сухим полотенцем. Через 30 мин. полотенце снять и просушить волосы, избегая сквозняков, феном или дать высохнуть естественным путем при комнатной температуре. Если же приходится мыть волосы на ночь, то необходимо тщательно высушить их и надеть на голову теплый платок или шерстяную шапочку.

12. Хорошие результаты при себорее дает мытье волос в отваре корней мыльнянки лекарственной. Проварить 10 мин. в 6 л воды 1 стакан измельченных корней, настоять ночь и процедить. Подогреть до 50 "С и промыть голову над тазиком в течение 15 мин., после чего сполоснуть волосы водой, подкисленной уксусом или лимонной кислотой.

13. Настоем цветов ромашки моют голову в гигиенических целях: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов и настоять 30 мин.

14. Мытье головы миндалем с вином помогает от перхоти и действует усыпляюще.

После каждого мытья втирайте его в кожу головы. Эта же процедура помогает при зуде кожи головы. Интенсивное образование перхоти можно уменьшить при помощи месячного настоя чайного гриба.

- Налейте немного настоя чайного гриба в небольшую мисочку.

- Смочите небольшой кусочек ткани в настое. Разделяя волосы на пряди, постепенно смочите всю кожу головы.

- Через полчаса помойте голову как обычно.

- При очень большом количестве перхоти выполняйте эту процедуру перед каждым мытьем головы.

Средство, укрепляющее волосы

- Приготовьте одну столовую ложку меда, 1 стакан месячного настоя чайного гриба.

- Подогрейте настой, не доводя до кипения, и растворите в нем мед, затем тщательно размешайте.

- Распределите получившуюся смесь по влажным волосам.

- Если хотите слегка осветлить волосы, используйте отвар цветков ромашки, к которому надо добавить месячный настой чайного гриба и мед.

- Для окрашивания волос в рыжий цвет в дистиллированную воду добавьте 1 столовую ложку хны, кипятите эту смесь в течение 10 минут и затем добавьте месячный настой чайного гриба и мед.

15. Воспользоваться методикой комплексного оздоровления организма. Уникальный метод восстановления здоровья и омоложения всего организма представлен здесь. После прохождения курса вы больше никогда не вспомните о перхоти.

 2. Полезные советы, 12 советов  по облысению и уходу за волосами.

1. По народным поверьям, нельзя подрезать волосы на убывающей Луне - рано облысеете.

2. При первых признаках засаливания волос, их видимой неопрятности, волосы необходимо мыть. Сроки мытья волос выбирают индивидуально, Хорошо мыть голову зольной водой: разбавить водой 1 стакан древесной золы до консистенции сметаны, нанести эту смесь на волосы и сильными массирующими движениями рук втирать в волосы, после чего ополоснуть подкисленной водой или настоем ромашки.

3. Жирные волосы хорошо ополаскивать следующим настоем: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси равных количеств зверобоя, тысячелистника и дубовой коры и поставить кастрюлю на 1 ч. в таз с кипящей водой. После этого настой процедить, остудить и им можно пользоваться.

4. Если жирные волосы доставляют вам неприятности, попробуйте вместо мыла использовать сухую горчицу. Однако часто это делать нельзя, чтобы не пересушить волосы.

5. Очень жирные волосы попробуйте ополаскивать раствором нашатырного спирта (1 ч. л. на 1 стакан теплой воды).

6. Пожилым людям, у которых волосы стали тонкими, ломкими и тусклыми, рекомендуется 1 раз в неделю делать маску для волос: 1 ст. л. растительного масла и желток 1 яйца тщательно размешать, намазать смесью волосы и укутать полотенцем. Через 30 мин. тщательно вымыть голову в мыльной пене. Сушить волосы следует, вытирая мягким полотенцем.

7. Больные волосы восстанавливаются, если мыть их в настое из сушеных листьев черного тополя: проварить в 5 л воды в течение 10 мин 100 г порошка из листьев, охладить и настоять ночь. Перед употреблением подогреть и в течение 15 мин. мыть этим отваром го-лову над тазиком, предварительно нанеся на волосы 2 взбитых желтка. Ополаскивать волосы подкисленной водой.

8. Для укрепления вымытые волосы обливать отваром плюща.

9. Для укрепления вымыть волосы раствором белой глины, затем в течение месяца после мытья оголенные места натирать слегка запеченными нарезанными дольками лимона.

10. Если волосы преждевременно начали седеть, сначала нужно найти и постараться устранить причины этого, а затем уже предпринимать попытки вернуть волосам прежнюю окраску с помощью естественных красителей (для начала) - ржавчины железа, сока скорлупы зеленого грецкого ореха, хны и басмы и других средств. Питаться при этом заболевании следует жареным мясом, но не есть супов и похлебок и вообще не переедать. При склонности к полноте рекомендуется не есть очень сочные плоды и овощи, ограничить или прекратить потребление молока, рыбы, каши, не пить много воды, избегать чрезмерного опьянения и частых половых сношений.

11. Приготовление краски для волос:

1) надрезать, не срывая со стебля, свежую тыкву, извлечь содержимое, заполнить ее солью (около 1 кг) и положить туда немного железной окалины или ржавчины, а потом, приложив обратно срезанную корку, обмазать глиной место среза и оставить так на несколько дней;

2) растереть листья каперсов и варить их в молоке до выпаривания половины первоначального объема, после чего настоять ночь в теплом месте.

12. Воспользуйтесь эффективным курсом оздоровления организма, всех мышц, суставов, волос, костей, глаз… полное комплексное восстановление здоровья

Лечебное Голодание – это есть воздержание от приема пищи, с целью восстановления функций человеческого организма и его оздоровления. Голодание – это одно из самых эффективных комплексных методов воздействия на очищение организма от шлаков, так как оно направлено на то, чтобы организм, освободив энергию с пищеварения,  на другие функции, смог сам, естественным путем восстановить нормальную работу жизнеобеспечения, которая, находясь в таковом состоянии, была  способна сама излечить многие болезни. Но лечебное голодание не всем по душе, если вы не из этого числа, то данный материал – это самое полное основное руководство по лечебному голоданию, к вашим услугам.

В процессе голодания, происходит очищение организма и восстанавливается необходимая микрофлора, так как строго ограничен прием пищи животного происхождения, которая попадая в кишечный тракт, образует гнилостные бактерии. Тем самым не употребляя «мясную» пищу, мы нормализуем микрофлору и кишечник начинает работать в нормальном режиме.

Здоровый кишечный тракт естественным путем избавляется от шлаков, и очищается абсолютно самостоятельно, так предусмотрено природой. Как мы уже знаем, а если нет, то вам сюда, что именно в результате переработки пищи кишечником, в кровь попадают необходимые витамины, как только произошло очищение кишечника – очищается кровь – следовательно начинается процесс очистки всего организма от шлаков и токсинов, начинает восстанавливаться нормальный обмен веществ, улучшается кровообращение, так как «чистая» кровь не застаивается, приходят в норму суставы и сухожилия, и организм сам себе помогает восстановить нормальный обмен веществ.

Правильное голодание воздействует положительно на весь организм: очищается весь организм, даже легкие, происходит омоложение  организма , укрепление духа, продление жизни, за счет нормализации деятельности органов, очищение крови, избавление от лишнего веса (За 24 часа в организме сгорает 400 граммов жира).

            Перед любым голоданием, необходимо провести очистку организма, от больших загрязнений, как это сделать, вы можете найти тут, необходимо почистить свой организм минимум 2-3 недели, затем можно приступать к голоданию. Необходимо также различать 2 понятия: лечебное голодание и истощительный голод, в то время когда человек перестает кушать пищу, его организм начинает питаться запасами и выводить лишние токсины и шлаки, когда эти запасы кончаются – начинается истощительный голод – который вреден, поэтому будьте аккуратны, процесс оздоровления и омоложения организма закончен. Если после голодания вы не достигли желанных результатов, или хотите получить резкий скачок оздоровления организма, вам необходимо ознакомиться с комплексным курсом оздоровления

1. Методы голодания. Как голодать.
   

Однодневные методы голодания, 1 этап.

Любое дело нужно начинать с малого, постепенно, изучая всё шаг за шагом. Голодание сопровождается достаточно сложными и серьезными изменениями в организме, и для системы жизнеобеспечения – это шок, так как вы питались, постоянно, уже в течение многих лет, а тут вдруг раз, и перестали, поэтому советую вам начинать с однодневных голоданий. Однодневные голодание имеют следующие плюсы:

            1. вы учитесь контролировать чувство голода,

2. повышаете свой иммунитет,

3. психологически подготавливаете себя и свой организм к более длительному голоданию.                                                                                                           

4. очищение организма

5. лечение заболеваний

6. улучшение здоровья и прекрасное самочувствие

Самый минимальный срок однодневного голодания – 1.5 месяца, 1 день голод, 1 день прием пищи. Максимальный срок такого голодания не ограничен, но так как следует ко всему подходить разумно, то не стоит прибегать к этому методу более чем 4-5 месяцев подряд, так как эффективность будет снижена, с течение времени.

            Советы по методике: Употребляйте больше чистой воды, но не употребляйте много минеральной воды, старайтесь чтобы качество воды было самым высоким, из доступного вам выбора. Помните что во время голода – вода, это ваше единственное питание, чем она чище, тем лучше результат голодания. Старайтесь вести умеренно – активный образ жизни, то есть, не отдыхать все время и много не работать, по возможности дышать свежим воздухом, принимать ванны, но помните, что во всем нужно иметь чувство меры и не переусердствовать. В тот день когда вы не голодаете, старайтесь соблюдать умеренный прием здоровой пищи, больше фруктов и овощей, не переедайте, и не ешьте много на ночь, также старайтесь избегать тяжелой пищи, так как если вы после голода, начнете сразу есть много и что покалорийнее, то ваш желудок, от нагрузки опустится вниз  и будет вынужден работать в усиленном режиме – это очень плохо для здоровья, особенно опущение желудка, к сведению, опущение желудка более чем на 12 см приводит к смерти человека. Рассмотрим психологический аспект голодания, в наше время все больше становится  актуальной, возможность быть как можно более эрудированным человеком, и действительно наступил век информации.

Многие люди знают о голодании  и о других техниках оздоровления, поэтому вам будет легче к ним приступить, не испытывая при этом социального дискомфорта. Решите четко для себя, что вы будете голодать, пообещайте близким, что вы добьетесь своей цели (например 2 месяца голодания) это обещание поможет вам сдержаться в трудную минуту, будьте решительны! Помните что голод проходит уже в течение всего 5 дней (бесперерывной голодовки) затем он отступает. После первого месяца голодания, разрешается увеличивать дни голодания до 3х суток, но нельзя увеличивать дни питания.

Многодневные 2й этап

Следующий этап голодания начинается с 9 до 20 дней, такое голодание принято называть многодневным. К этому этапы вы должны уже уметь относиться к пище равнодушно, чтобы ее отсутствие не отвлекало вас, от вашей деятельности. Обращаю ваше внимание на то, что очень важен выход из голодания, старайтесь постепенно увеличивать количество пищи, и в первые 3 дня питаться только продуктами растительного происхождения – это позволит организму сделать более стабильной здоровую микрофлору кишечника, а также позволит организму вырабатывать больше собственного белка, который намного полезнее того, что мы получаем с пищей.

            Не голодайте сроками по 4-6 дней, так как именно в этот период организм начинает перестраивать свои системы жизнеобеспечения, с внешнего питания на внутреннее, при таком способе голодания вы не получите хороший результат очищения организма от шлаков.

Плюсы длительного голодания:

    1. К концу длительной голодовки организм начинает усваивать больше азота и                  питательных веществ из воздуха, в последствии прекращения голодания – эта                  функция не утрачивается, и организм становится более сильным и выносливым.

2. Происходит глубокое очищение организма.

3. Меняется восприятие мира.

Голодание – это не разовая процедура, это то, к чему необходимо прибегать периодически, если конечно, вы выбрали лечение и оздоровление организма именно этим путем. Если у вас появилось чувство сильнейшего голода – обильное слюноотделение, на поздних днях голодовки (после 15-20го) то немедленно прекращайте голодать и начинайте кушать, только постепенно увеличивая размеры приема пищи. Это значит что ваш организм очистился максимально, насколько это возможно с помощью голодания, чтобы добиться желанного результата и стать здоровым и стройным человеком, вам стоит прибегнуть к курсу комплексного восстановления здоровья.

Техника длительного голодания: 

1. Не есть на ночь, и стараться не пить чай, кофе, сок, лимонад. Также необходимо исключить курение и алкоголь на все время голодания.

2. Пить больше воды в первые 4-6 дней – это ваш единственный источник внешнего питания, затем количество – по самочувствию. Обращайте внимание на качество воды, она должна быть чистой, не злоупотребляйте с минеральной водой.

3. Делайте клизмы, через день, на протяжении всей голодовки.

4. Старайтесь чаще бывать на природе, гулять на свежем воздухе, принимать ванны.

5. Во время 2 го и 3 го дня голодовки, промойте желудок: выпейте 1 – 1.5 литра воды и вызовите рвоту, утром и вечером.

6. Отдыхайте на свежем воздухе, проходите массажные процедуры, дыхательные практики.

7. После окончания голодовки, начинайте постепенно пить разбавленные соки кушать фрукты, постепенно увеличивая свой рацион.

     Конечно, будет правильней заниматься тренировочными упражнениями (указанными в пункте программа тренировок) в спортзале под контролем опытного тренера. Заниматься подобными тренировками следует заниматься 2-4 дня в неделю, на ваше усмотрение.

     Занятия физическими упражнениями не стоит прекращать здоровым людям в случае легкой простуды, насморка, першения в горле или умеренного кашля (без повышенной температуры). Однако все это реально при выполнении определенных правил:
 

1. Одежда и обувь должны быть удобными и соответствовать погодным условиям: одежда должна хорошо пропускать влагу, поскольку влажная одежда проводит
холодную температуру окружающей среды непосредственно к телу.

2. Не следует заниматься физкультурой при ангине, а также при температуре тела свыше 37°С - это приведет к дополнительным нагрузкам на организм.

3. Необходимо воздерживаться от физических нагрузок при общей слабости, вялости и плохом самочувствии.

4. При наличии основных заболеваний (диабет, болезни сердца и системы кровообращения, болезни легких и т.п.) физические занятия необходимо прекратить.
 

     Систематические физические упражнения поддерживают в хорошем состоянии нервную систему, уравновешивают психику, увеличивают физическую силу и помогают воспитанию воли. Сохранить врожденные резервы здоровья можно только физическими упражнениями в течение всей жизни — каждый из нас после тридцати лет обречен на занятия посильным спортом. И чем раньше люди это поймут и примут к сведению и исполнению, тем меньше будет больных и слабых.

     Самый минимум выполнения физических нагрузок – это зарядка по утрам, в курсе полного восстановления здоровья присутствует специальная методика зарядки, которую необходимо делать каждое утро. В ее разработке принимали участие врачи, спортсмены мирового уровня и народные знахари. Путем совмещения всех знаний была получена методика, которая охватывает все группы мышц, не переутомляя их, она очень удобна, так как не занимает более 5 – 10 минут, и имеет поразительные целебные свойства, способствующие выводу шлаков из организма, она представлена в курсе полного оздоровления.

 

     Физические упражнения для оздоровления - это комплекс состоящих из различных видов физических нагрузок, которые задействуют все группы мышц таким образом, чтобы оказывался оздоровительный эффект на организм. Физические упражнения делятся на два вида: Статические нагрузки и динамические.

     Статические упражнения предназначены для укрепления суставов, сухожилий и способствуют укреплению костей на своих местах. Динамические упражнения предназначены для развития и укрепления мышц. 

     Влияние нагрузок на организм человека, различные варианты выполнения упражнений рассмотрены в пунктах, указанных ниже.

• Физические нагрузки и здоровье человека.
• Программа тренировок с физическими нагрузками, для оздоровления организма. 
• Влияние физических упражнений на иммунную систему человека.
• Влияние физических упражнений на организм человека.
• Советы по выполнению физических упражнений с нагрузками.
• Физическая активность.
• Интересные сведения о здоровье и физических нагрузках.

     Сверхдейственная, уникальная методика оздоровления, с помощью физических упражнений, а также лучший метод зарядки, рассмотрены в курсе комплексного оздоровления.

1. Повторяйте мысленно: «Я в прекрасной форме, чувствую себя отлично!».

2. Выработайте состояние радости, свободы. Никто не в состоянии сделать вас счастливыми, пока вы сами не настроите себя на эту волну. Источник радости — в вас самих.

3. Развивайте в себе духовные качества, особенно великодушие, способность сопереживать, принимать все точки зрения. Человек — это материализованный характер.

4. Вызывайте в теле ощущение легкости (омоложение) и тепла (лечение).

5. Посылайте мысленно тепло, энергию в больной орган, излечивая его.

6. Не волнуйтесь, если будет ухудшение: хронические болезни лечатся через обострение.

7. Даже когда здоровы, пейте отвары трав, массируйте биоактивные точки.

8. Ежедневно занимайтесь физкультурой, бегайте. При этом полезно вспотеть. Обязательно делайте упражнения для позвоночника.

9. Никогда не паникуйте. Переживайте неприятности только по мере их поступления. Не проектируйте их. Ведь даже те «несчастья», которые не случились, но которые вы ожидали, обходятся организму очень дорого. При неприятностях сначала успокойтесь, обдумайте ситуацию, примите решение и больше к этому не возвращайтесь.

10. Будьте оптимистом! Просто радуйтесь жизни, каждому прожитому дню.

11. При тяжелой запущенной болезни не стремитесь «взять быка за рога». «Тише едешь — дальше будешь» — девиз народной медицины.

12. Кто хочет исцелиться от тяжелой болезни, а также не желает ее допустить, должен очистить и укрепить организм. Это достигается длительной и методичной работой: хотя бы 10–15 минут в день уделите своему здоровью.

13. Самое главное — любить себя, быть довольным собой. Каждый вечер, лежа в постели, перед сном говорите вслух: «Я обожаю себя. Спасибо тебе, судьба, что я живу на белом свете». Повторяйте это ежедневно, перестаньте критиковать себя, не вспоминайте о неприятных или унижающих вас ситуациях — и вы всегда будете здоровы.

14. Пользуйтесь методикой комплексного оздоровления организма и полного восстановления здоровья.

15. Старайтесь найти в каждом своем деле, частицу, которая приносит вам радость, и доводя дело до конца, всегда думайте о ней, таким образом вы привьете себе чувство радости, от выполнения любых дел.
 

     Неблагополучная экологическая ситуация, спешка, стрессы, неправильные питание и образ жизни, чрезмерное потребление лекарств и спиртного привели к тому, что все мы больны. Психологи говорят, что современное общество — больное, что это — общество невротиков. Психиатры считают, что каждый из нас психопат. Элвин Тофлер в книге «Шок от будущего» пишет о грандиозных изменениях в среде, окружающей человека. Эти изменения привели к шоку, к неспособности людей справиться с потоком информации. Ситуация чрезвычайная. Все больны — и психически, и физически. Никто не может утверждать, что он здоров. Кто-то пьет таблетки, чтобы уснуть. Другой уже перенес операцию. У этого — хронические запоры, у того — гипертония, у кого-то болеет ребенок. И так далее, и так далее.

     Поэтому вы просто обязаны потратить время и силы для укрепления здоровья. Времени катастрофически не хватает. «Вот сделаю ремонт, починю машину, сделаю новую прическу, а уж потом полечу гастрит», — так говорят те, кого еще «петух не клюнул». «Мне некогда заниматься вопросами здоровья», — говорят мои пациенты. Но когда попадают в больницу — время находится.
Кто-то считает, что главное в жизни — карьера. Другие уверены, что основное -
семья, дети. Многие думают, что самое важное — любовь. Однако все это возможно только при крепком здоровье. Без здоровья не будет ничего. Здоровье — это нить, на которую, словно жемчужины, нанизывается все остальное.

     Поэтому советую сегодня же, немедленно оценить состояние вашего организма и принять меры. Предположим, у вас хороший автомобиль. Если за ним не ухаживать — он придет в негодность. Так же и организм требует ухода. С чего начать? Начать лучше всего с комплексного лечения организма, если вы начнете с этого и примените методику из данного курса, то уже за 8-12 месяцев вы станете в несколько раз здоровее.




 

     1. Бронхиальная астма - приступы удушья, наступающие из-за острого сужения просвета бронхов и судорог гортанной щели. Чаще встречается у детей от 1 до 3 лет и реже - у грудных детей и взрослых. Припадки удушья появляются обычно ночью, внезапно и сопряжены с затрудненным или свистящим дыханием, боязнью задохнуться и лающим кашлем, но лихорадки при этом не бывает. Такое состояние можно принять за стенокардию или круп. Разница между астмой и крупом заключается в том, что круп всегда сопровождается лихорадочным жаром и больной им всегда запрокидывает голову назад, чтобы легче было дышать. При астме же, для того чтобы набрать воздуху, больной выпрямляется или наклоняется вперед, при этом отсутствует боль в гортани и дыхательных путях.

Приступы астмы обычно бывают вызваны спазмами мелких бронхов, набуханием слизистой оболочки и закупориванием бронхов выделяемой в изобилии слизью. Лицо больного становится одутловатым и приобретает синеватый оттенок, в начале припадка появляются слезы. Припадки астмы случаются часто. Облегчение больному при приступах астмы приносят положение сидя или полусидя с опущенными вниз ногами и приток свежего воздуха.

Причиной астмы является то, что раздражает нервы и бронхиальные мембраны. Астма имеет своей основой отравление и воспаление желудочно-кишечного тракта. Если бы организм у астматиков не был Перенасыщен токсинами, они бы не испытывали сверхчувствительность к белкам и другим веществам. Астма всегда означает катаральное состояние. Астматик является астматиком еще задолго до того, как у него появился бронхоспазм. В результате неконтролируемых импульсов или эмоций, служебных, бытовых и прочих волнений, отсутствия спокойствия и самоконтроля, а также из-за половых излишеств, переедания или неправильного питания, недостатка сна или сна без вентиляции, Перевозбуждения и многих других факторов возникает отравление организма. Это совместно с неправильным питанием благоприятствуют разложению пищи, и это усиливает самоотравление.

Астма возникает, в первую очередь, в результате чрезмерного увлечения пищей, а также многих прочих утечек нервной энергии.

Астматический кризис - это токсический "шторм", который происходит в тот момент, когда механизм выделения уже больше не соответствует возложенным на него задачам. Из острой формы астма быстро переходит в хроническую. За этим следует ожидать эмфизему, бронхоэктаз и туберкулез: вследствие сужения тонких бронхиальных трубок и воздушных пузырьков легких воздух не может попадать в легкие, и весь объем крови не в состоянии достаточно окисляться и защищаться.

Адреналин не излечивает астму, наоборот, его прием сильно повышает подверженность Приступам астмы.

Чтобы вылечить, излечить бронхиальную астму, необходимо пройти лечение, но если вы еще не больны ей то вам, чтобы избежать лечения астмы понадобится курс оздоровления организма, пройдя его, вы станете настолько здоровым и подвижным, что просто не сможете никогда заболеть астмой.

     2. 41 способ избавления от бронхиальной астмы:

1. Пить сок или настой земляники. Сок - от 4 до 8 ст. л. на прием, натощак. Настой: заварить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. листьев земляники, настоять 0,5-1 ч. и процедить. Принимать по 1 ст. л. через каждые 2 ч.

2. Растирать грудь и прилегающие к ней участки тела руками и грубым полотенцем без применения воды и масла.

3. Один из способов лечения астмы, применяемый после очищения кишечника и рвоты, это упражнение голоса. Произнося различные звуки, постепенно повышают голос, увеличивая громкость и продолжительность звучания.

4. Если болезнь усилилась, помогает непрерывная рвота после съеденной редьки. Лучше, если в редьку воткнуть пучок белой чемерицы и продержать так сутки, после чего чемерицу выбросить, а редьку съесть.

5. При астме помогает употребление перед едой соленых каперсов, мелкой соленой рыбы и бульона из старого петуха с полевым вьюнком и свеклой.

6. Натереть 400 г очищенного от кожуры репчатого лука, поместить в эмалированную посуду, залить 1 л воды и добавить 0,5 стакана сахарного песка и 1 ст. л, меда. Поставить кастрюлю на огонь и кипятить 3 ч. на медленном огне, пока лук полностью не разварится. Полученную жидкость процедить и принимать продолжительное время по 1 ст. л. 3-4 раза в день до еды.

7. При приступе астмы: сварить картошку "в мундире" и.дышать над ней, укрывшись одеялом. Можно также сварить очищенный картофель. Во время такого лечения необходимо пить в большом количестве горячий чай из ягод и листьев брусники (как свежей, так и сухой) Когда приступ пройдет, лечь в постель и тепло укрыться.

8. Натереть на ночь свиным нутряным салом грудь и спину и обернуться компрессной бумагой, поверх которой обмотаться старым пуховым или шерстяным платком.

9. Тщательно размять 1 ст. л. ягод калины и залить их стаканом теплой кипяченой воды, размешав в ней 1 ст. л. меда. Довести до кипения, варить на малом огне 20 мин., тщательно перемешать и процедить. Эту порцию употребить полностью в течение дня, принимая по 1 ст. л. через каждые 1,5-2 ч. Астматикам, склонным к гипертонии, лучше всего принимать сок из свежих ягод калины по 1 ст. л. 6-8 раз в день.

10. Заварить 1 стаканом кипятка 0,5 ст. л. листьев майского лопуха, половину осинового листа, 1 ч. л. свежих иголок пихты. После охлаждения добавить 0,5 ч. л. питьевой соды и настоять эту смесь в темном месте 7 дней. Пить по 1 ст. л. 1 раз в неделю (можно и чаще, в зависимости от самочувствия) перед сном.

11. Вымыть и очистить от кожуры 400 г имбиря, натереть его, насыпать в бутылку и залить спиртом. Настоять в тепле или на солнце 14 дней, периодически встряхивая до тех пор, пока настойка не приобретет желтый цвет. Процедить, отжать и дать отстояться. Пить 2 раза в день по 1 ч. л. после еды, запивая тремя глотками воды. Очень хорошее средство.

12. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветков яснотки (крапивы глухой), настоять 30 мин. и пить по 1 стакану 3 раза в день, можно и чаще, но обязательно 3 стакана в день. Траву собирают в течение всего лета в первой половине дня.

13. Залить 100 мл спирта (200 мл водки) 100 г плодов бузины садовой и настоять 3 дня. Пить по 30 капель спиртовой или по 50 капель водочной настойки 3 раза в день.

14. Заварить 1 л кипятка 2 ст. л. корня бедренца камнеломки и настоять в термосе ночь. Пить по 100 мл 3-4 раза в день. Можно пользоваться, также спиртовой настойкой: 1 часть измельченного корня залить 2 частями 70-градусного спирта (если нет спирта - водкой) и настоять 7дней (на спирту) или 14дней (на водке). Пить по 20 капель спиртовой настойки (водочной - по 40 капель), запивая глотком воды. Корни выкапывают в сентябре при первом легком увядании стебля. Метод очень эффективен.

15. Смешать по 1 ст. л. травы иссопа, багульника, полыни обыкновенной, а также высушенных и хорошо измельченных корней и корневищ пырея, заварить смесь 1 л кипятка и настоять ночь в термосе. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день за 30 мин. до еды. Кроме это-го, принимать по 3 капли Настойки цветков конопли 2 раза в день - после обеда и на ночь, запивая глотком воды.

16. Залить в эмалированной посуде 2 кг зерна овса 5 л воды и поставить на 3 ч. в духовку при 50-60 °С, затем процедить и отжать. Добавить по 200 г меда, коньяка и листа алоэ, поставить на слабый огонь, довести до начала кипения и снять, после чего остудить, процедить и отжать. Кроме этого, получив сыворотку из 3 л молока, добавить в нее 1 стакан меда и 100 г измельченного корня девясила. Пить по 1/2 стакана первой смеси, тут же запивая 1/2 стакана второй смеси 3 раза в день за 30 мин. до еды.

17. Смешать 25 г травы, багульника болотного и 15 г крапивы жгучей, залить смесь 1 л кипятка и настоять 1 ч. Пить по 1/2 стакана 5-6 раз в день. Курс лечения 18 дней. Во время второго курса лечения (продолжительностью 26 дней) к этой смеси добавить 1 ст. л. фиалки трехцветной, 0,5 ч. л. травы эфедры и 0,5 ч. л. корня валерианы и настаивать так же, как и в первом случае. После второго курса лечения нужно сделать 10-дневный перерыв, в течение которого пить отвар из корня копытеня: 2 г корня залить стаканом кипятка и настаивать 30 мин. на водяной бане. Принимать по 1 ст. л. взрослым и по 1-2 ч. л. детям 4-5 раз в день. Для третьего курса лечения (20 дней) смешать 1,5 ст. л. багульника, 1 ст. л. крапивы, 1 ч. л. травы чернобыльника и небольшую шепотку семян подорожника, залить 1 л кипятка и настоять 1 ч. Пить по 1/2 стакана 5-6 раз в день. Одновременно 4 раза в день принимать по 1 г порошка корня солодки.

18. Вдыхать дым горящей полыни или травы мать-и-мачехи.

19. Залить 100 мл спирта 1 ст. л. измельченных сушеных листьев белены и настоять в темном месте 9 дней. Пить не более двух капель 3 раза в день, запивая двумя глотками воды. Листья собирают до восхода солнца или с наступлением сумерек в самом начале цветения и сушат в темном месте, разложив тонким слоем и периодически переворачивая, чтобы они не заплесневели и не почернели.

20. Так же готовят настойку из семян дурмана. Заливают 1 часть семян пятью частями спирта или водки, настаивают и принимают также, как и настойку из листьев белены.

21. Растолочь 400 г чеснока и поместить его в банку с широким горлом. Влить туда сок 2-4 лимонов, завязать банку легкой прозрачной тряпочкой и поставить на 2-4 дня. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Принимать 1 раз в день перед сном по 1 ст. л. смеси, размешав ее в 1/2 стакана воды. Срок лечения - 20 дней. Это средство от одышки и для очищения крови, особенно у тучных людей с ослабленным организмом.

22. Залить 1 стаканом кипятка 4 ч. л. смеси из равных количеств травы чабреца и корня алтея, настоять 2 ч. и процедить. Весь настой выпить в течение дня за 3-4 приема. Срок лечения от 10 до 30 дней.

23. Залить 1 стаканом кипятка 4 ч. л. смеси из равных количеств подорожника и почек сосны лесной, настоять 2ч., греть на слабом огне 3-5 мин. и процедить. Принимать 3-4 раза в день.

24. Залить 1 стаканом кипятка 4 ч. л. смеси травы чабреца, льняного семени, семян фенхеля, настоять 2 ч., кипятить 23 мин., процедить. Пить в течение дня.

25. Смешать 20 г цветов коровяка, 30 г листьев шалфея, 40 г плодов аниса, 20 г почек сосны и 30 г корней солодки. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 2 ч. и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

26. Смешать равные количества плодов аниса, плодов фенхеля, корней первоцвета, корня солодки, травы пикульника, листьев мать-и-мачехи, исландского мха и измельчить. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом холодной воды, настоять 2 ч., прокипятить 15 мин., остудить и процедить. Выпить в течение дня в 3-4 приема.

27. Смешать равные количества корня девясила, корня первоцвета и листьев мать-и-мачехи и измельчить. Залить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. смеси, кипятить 5 мин. на слабом огне, остудить и процедить. Пить глотками в течение дня.

28. Смешать 50 г корня алтея и 50 г травы тимьяна (чабреца) и измельчить. Залить 1 стаканом холодной воды 4 ч. л. смеси, настоять 2 ч. и прокипятить. Принять все содержимое стакана равными порциями за 3 раза в течение дня.

29. Смешать по 30 г сосновых почек, листьев подорожника и листьев мать-и-мачехи и измельчить. Залить 1 стаканом холодной воды 4 ч. л. смеси, настоять 2 ч. и сварить. Принять за 3 раза.

30. Поместить в стеклянную посуду 2 стакана сока моркови, 2 стакана сока свеклы, 2 стакана сока черной редьки, 2 стакана сока клюквы, 1 стакан сока алоэ (возраст 3-5 лет), 10 лимонов, пропущенных через мясорубку, 200 мл спирта, 200 г меда и 500 г сахара. Посуду поставить на 20 дней в темное место. Затем процедить и пить по 30 г за 30 мин. до еды 3 раза в день строго по времени. Этот состав противопоказан больным печенью и желчевыводящими путями, поскольку имеет в своем составе сок алоэ.

31. Воспользоваться методикой комплексного оздоровления организма. Уникальный метод восстановления здоровья и омоложения всего организма представлен здесь. После прохождения курса вы больше никогда не заболеете бронхиальной астмой 

10 самых эффективных способов быстрого избавления от бронхиальной астмы рассмотрены в курсе комплескного оздоровления. 

3. Советы, рекомендации которых следует придерживаться для избежания заболевания астмой.

            Для того, чтобы облегчить свое положение, больным астмой необходимо строго придерживаться определенных правил:

1. Больше находиться на свежем воздухе. Комната, где вы проводите большую часть своего времени, должна постоянно проветриваться, в ней не должно быть пыли и лишних вещей.

2. Для лучшей регуляции дыхания предпочтительнее во всех случаях дышать носом. При таком дыхании поступающий в организм воздух увлажняется, очищается и согревается.

3. Чтобы не сбивать себе дыхание, ограничить такие проявления эмоций, как волнения, переживания, приступы гнева, крик, а также продолжительный смех, длительный разговор и т. п. Надо учиться спокойствию, стараться думать о хорошем.

4. Стараться не заполнять рот леденцами и жевательной резинкой и вообще не есть много, особенно на ночь, поскольку переполненный желудок в этом случае будет давить на диафрагму и затруднять дыхание. Нежелательно питаться зернами, от которых пучит живот, желательно воздерживаться от напитков сразу после еды (вода, вино и т. д.), воду нужно пить часто и понемногу. Если это не помогает в должной мере, необходимо пить ячменный отвар, который нужно долго кипятить. Очень помогает повилика, если ее сварить, а отвар подсластить медом. Принимают за 2 ч. до еды несколько раз в день.

Ограничить употребление арбузов и винограда. Выяснить для себя, употребление каких продуктов затрудняет ваше положение, а каких облегчает.

5. Больным астмой следует избегать сна после еды, продолжительного сна, особенно днем, бани, особенно после еды.

6. Закаливать свой организм, начиная от влажных протираний и хождения в холодной воде от 30 с. до 2 мин., заканчивая постепенно холодным душем.

7. Выполнять движения и физические упражнения - вначале быстрая ходьба, через определенное время медленный бег на малые расстояния, которые увеличиваются, исходя их самочувствия больного. Определенную пользу приносят регулярные посильные физические упражнения и упражнения для дыхания. Однако при приступах стараться поменьше двигаться - движения усиливают нагрузку на сердце и легкие. Во всем нужны умеренность и постепенность. Нельзя подгонять время и форсировать нагрузки.

8. Лекарства следует периодически (через 2-3 недели) менять, чтобы организм к ним не привыкал. По мере улучшения состояния снижать норму приема лекарств. Перед выполнением физических упражнений лекарства не принимать вовсе.

     В серьезных случаях необходимо обратиться к врачу, а в качестве профилактики можно использовать народные средства, народной медицины.  Все эти советы очень полезные, но они могут вам не понадобиться, если вы будете здоровым, а стать здоровым и сильным легко, здесь есть полный ответ на данный вопрос.

Физическое здоровье – это здоровье тела, так называемой «физики человека», его органов, тканей, мышц и так далее, оно есть у каждого человека. У каждого человека состояние физического здоровье индивидуальное, но 99% людей требуется его улучшение, в связи с сильным загрязнением окружающей среды и ведением нездорового образа жизни.

Влияние физического здоровья на деятельность человека самая прямая, ведь чем крепче наш организм, тем лучше мы себя чувствуем, эффективнее можем работать, более полно можем наслаждаться жизнью, моментами радости и счастья. Для того чтобы улучшить свое здоровье вам необходимо:

1. Оздоровление организма (привести в нормальную работу все органы и ткани).
2. Физические нагрузки (спорт)
3. Раздельное питание (правильное питание)
4. Здоровый сон (хорошо высыпаться, но не пересыпать)

1. Оздоровление всего организма.

 Оздоровление всего организма – это комплекс процедур направленных на общее оздоровление человека. Привести весь свой организм в порядок – это не простая задача, здесь нельзя рассуждать таким образом «не болит, значит здоров», потому что процесс оздоровления – это самый важный аспект здоровья. Главным в процессе оздоровления является подход и методика лечения органов, по своей сути, данный процесс известен также как: «очищение организма» или «избавление от шлаков в организме». Существует великое множество методик, чтобы знать какие из них можно применять а какие нет, мы приведем здесь основной алгоритм/структуру методики оздоровления, которая позволяет понять, как происходит процесс очищения организма и зачем это нужно:

1. Очищение кишечника: Любое оздоровление организма необходимо начинать именно с очищения кишечника, потому что именно в кишечнике  пища, употребляемая человеком, перерабатывается в, необходимые организму, витамины и минеральные вещества, которые затем попадают в кровь и снабжают ей все органы жизнеобеспечения человека. Таким образом, можно сделать вывод, что если ваш кишечник зашлакован, то ваша кровь «загрязнена» продуктами распада этих шлаков. Кровь поступает ко всем органам и частям тела, и случае наличия в ней шлаков, происходит процесс  зашлаковывания всего организма в целом, кровь засоряет все органы, мозг, мышцы, суставы. На основании этого процесса, становится понятно,  что даже если мы очистим, например, печень, а кишечник будет зашлакован, то и печень очень быстрыми темпами, вновь будет поражена шлаками и продуктами гнилостного распада, именно по этой причине любое очищение, необходимо начинать с чистки кишечного тракта и очищения крови, самый эффективный метод очищения представлен здесь. Помните: очищая кровь – вы исцеляете весь организм и происходит оздоровление всего организма.СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА: столовая ложка растительного масла, каждое утро, натощак. СОВЕТ: не торопитесь делать себе клизмы – это не всегда имеет положительный результат. 

2. Очищение печени: Печень отвечает, за «фильтрацию» крови, и выводит жирорастворимые токсины, в народе ее называют «фильтр организма». Очищение печени от шлаков – очень важная и достаточно важная процедура, самым опасным здесь является наличие камней и болей в самой печени, если они у  вас есть , то перед использованием методик и способов, проконсультируйтесь с врачом и сделайте узи. Любой процесс очистки печени сопровождается желчегонным эффектом, и если у вас есть много камней, то они могут попасть в протоки – а это значит операция, именно поэтому необходимо уделить внимание подбору методики и возможности ее применения. СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ: Холосас по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, за 30 минут до еды. СОВЕТ: Будьте осторожны, и проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед применением.

3. Очистка почек: Почки выполняют функцию очистки, схожую, с функцией печени, но в меньших размерах, по своей сути они являются «подфильтрами», и выводят водорастворимые токсины. Чтобы кровь стала действительно чистой, и вы стали себя непревзойденно чувствовать, необходимо очищать почки. СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК: 1 день в месяц просто пейте много воды, и каждый час, на 5 минут, принимайте следующую позу: Встать на «четвереньки» и протянуть руки вперед, таким образом, чтобы ваша голова и плечи находились как можно ближе к полу, а ваш таз, был как можно выше. СОВЕТ: Кушайте арбузы, пейте больше ключевой воды.

4. Очистка сосудов: Эта процедура, также имеет очень важную цель, ведь чистые сосуды – это сосуды пропускающие много питательной крови, это сосуды которые питают все органы, и если они «закупариваются» то органы перестают получать должное кровоснабжения и начинают медленно утрачивать способность к выполнению своих функций - «отмирать». СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ: Дыхательные практики. (в курсе они разобраны. СОВЕТ: Не употребляйте сосудо-расширяйщих (понижающих давление) и сосудо-сужающих препаратов (повышающих давление), без острой необходимости, так как их действие, негативно сказывается , на работе печени, этот процесс разобран во всех подробностях в полном курсе

5. Очистка легких: очистка легких частично производится дыхательными практиками, для очистки сосудов, очень подробно этот вопрос разобран здесь                                                                                                                                                                                                       
6. Советы: главное – это употреблять как можно меньше таблеток, и стараться питаться так, чтобы в организм все витамины попадали, через пищу, если вы будете придерживаться данных пунктов физическое здоровье вам гарантированно. 
   

2. Физические нагрузки.

Физические нагрузки – это любая деятельность связанная с затратой сил. Для оздоровления всего организма , вовсе не требуется изнурять себя сверхнагрузками, достаточно лишь поддерживать себя в хорошей физической форме, с помощью простейших физических упражнений, которые представлены в комплексе оздоровления. Хороший комплекс физических нагрузок должен включать в себя:

1.      Ежедневная зарядка 5 – 10 минут: начинаем разминаться с верха тела , то есть : шея, плечи, руки, спина, таз, ноги

2.      1-2 раза в неделю бег трусцой, или 2 часа плаванья.

3.      Вести по-возможности, более активный образ жизни, больше передвигаться.

4.      Дополнительно, только для мужчин. Исключить 1 час плаванья(или пробежку) из второго пункта и добавить 3 занятия в спорт зале, каждую неделю. Предпочтительно тяжелая атлетика, для развития мышц. Набор количества мышечной массы, приведет к нормализации обмена веществ – вы быстрее избавитесь от лишнего веса – а это дополнительное улучшение вашего самочувствия. Специальный тренировочный метод, вы можете узнать из книг, представленных здесь

3. Раздельное питание

Раздельное питание – это правильное питание, один из мудрецов древности сказал: если вы не будете есть еду как лекарство, тогда будете есть лекарство как еду. Думаю в этой фразе заключен весь смысл здорового питания, необходимо есть то, что полезно именно вам, и именно в этот промежуток жизни. Это значит что если в вашем организме, мало витамина «С» - ешьте больше фруктов и продуктов где он содержится, в достаточном количестве, если у вас недостаток белка – кушайте больше мяса, яиц, молока, и так далее. На данном сайте есть отдельная статья, посвященная именно правильному питанию. Скажу сразу, одним из главных правил, правильного питания – является раздельное питание: фрукты с фруктами, мясо с мясом, если выражаться просто.

4. Здоровый сон.

      Здоровый сон – полноценный сон, при котором организм успевает полностью восстановиться. Во время сна, организм восстанавливает свои силы, мозг отдыхает, и заносит всю новую, полученную за день, информацию, в так называемую «долговременную память», кроме всего этого во время сна, организм питает свое биополе и ауру, которые в течении дня, истощились. Из этого следует, что именно сон помогает нам чувствовать себя в хорошем состоянии(аура восстановлена) со «светлой головой»(мозг отдохнул). Конечно во время сна происходят еще множество процессов, которые положительно влияют на самочувствие, в этом материале мы разбираем процедуру  оздоровления организма , поэтому более подробная информация о положительных воздействиях сна, представлена тут.

1.      Закаливание

     Закаливание организма доступно разными способами: ходить босиком по земле, по мокрой траве, мокрым камням, по только что выпавшему снегу, обливаться и обмываться холодной водой.

Теплая вода отнимает силы и изнеживает, холодная — укрепляет и способствует здоровому развитию тела. Закаливая себя, можно стать здоровым на долгие годы.

     Полезно ходить босиком по траве, смоченной росой или просто политой обыкновенной водой. После прогулки по траве нужно обуться и походить сначала быстро, а потом медленно. Продолжительность этой прогулки зависит от времени высыхания и согревания ног и не должна превышать 15 мин. Аналогичным образом на организм действует хождение по мокрым камням. Здоровые люди могут ходить по мокрым камням по 30 мин и более. Прогулки по камням полезны людям с постоянно холодными ногами, а также тем, кто подвержен болезням горла, катарам, приливам крови к голове и вследствие этого страдает головными болями. При этом будет неплохо добавить в воду, которой поливают камни, немного уксуса.

     Лучший результат можно получить, если прогуливаться по свежевыпавшему снегу при отсутствии сильного холодного ветра. Такая прогулка, как правило, не должна превышать 3—4 мин. Осенью прогулки по снегу можно заменить прогулками по траве, покрытой ' изморозью, а зимой — по каменным плитам, покрытым снегом.

     Никогда не следует ходить по снегу, если все тело недостаточно согрето. Если у кого-то потеют ноги или на ногах от холода появляются нарывы, ходить по снегу не следует до тех пор, пока они не избавятся от этих недостатков.

     Хождение по воде закаливает все тело, благоприятно действует на почки, мочевой пузырь и брюшную полость, облегчает дыхание и выводит газы, снимает головные боли. Эту процедуру можно делать в обыкновенной ванне, двигая ногами в холодной воде. Сначала ноги погружают в воду по щиколотку, затем до икр и, наконец, до колен. Процедура должна занимать сначала около 1 мин, а затем уже до 5—6 мин. При этом чем холоднее вода, тем лучше. После процедуры следует делать упражнения для согревания: зимой в теплой комнате, летом на воздухе. Зимой в воду можно добавить снег.

2.      Душ

     Одним из наиболее популярных видов водолечения являются души: Шотландский и циркуляционный. Вода в них подается под небольшим давлением. Воздействие душа производит небольшое раздражающее действие, его назначают преимущественно в качестве освежающей и тонизирующей процедуры.

Шотландский душ

     Действие шотландского душа заключается в том, что на больного попеременно направляют сначала струю горячей (37—45°С) воды в течение 30—40 с, а затем холодной (20—10°С) в течение 15—20 с. Это повторяют 4—6 раз. Как местную процедуру назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот); при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу).

Циркулярный душ

     Циркулярный душ оказывает значительное раздражающее действие на нервные окончания кожи. Температура воды в начале курса лечения обычно составляет 36—34°С, а к концу курса ее постепенно снижают до 25°С.

3.      Ванны.

     Ванны — водные процедуры, применяемые с гигиенической, лечебной и профилактической целью. Ванны как лечебные процедуры входят в состав комплексного лечения больных. Вода прекрасно проводит тепло, но это же ее свойство может тепло также быстро и забрать. Вода, температура которой резко отличается от температуры кожи, — наиболее эффективная в процессе лечения

      4.   Совет.

     Все данные процедуры имеют потрясающую эффективность, только в случае, если они применяются совместно с курсом комплесного оздоровления организма.