Здоровье, народная медицина!

     Сильный человек - это не тот человек который может поднять тяжелую вещь, а тот кто может идти по линии своей жизни смело и добиваться всех поставленных целей, даже если эта цель, поднять тяжесть. Еще в древности люди понимали, что сильными людьми не рождаются, ими становятся, благодаря упорному труду, самомотивации, достижению целей, саморазвитию, желанию быть первым, стремлениею к лучшей жизни и так далее. Безусловно при рождении в нас уже присутствует генетический код, и изменить его мы пока не в силах, собственно это и не требуется, сейчас мы рассмотрим процесс становления сильного человека, и что все таки необходимо сделать, чтобы стать сильнее, независимо от возраста и пола:

• Вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это активный отдых, умеренное питание, никаких наркотических средств (курение, алкоголь), умеренная трудовая деятельность, здоровый сон и занятия спортом. Если вы ведете здоровый образ жизни, ваше восприятие мира становится несколько иным, более радостным. Даже на привычную грустную ситуацию, вы смотрите по-другому, ищите возможности даже в самом безвыходном положении и никогда не "вешаете нос". Силы вести себя именно так, вы черпаете от всего, что включает в себя ЗОЖ. ЗОЖ - это приятно, полезно и просто здорово. Благодаря своим положительным чертам, люди ведущие такой образ жизни, становятся гораздо сильнее тех, кто по-прежнему губит свое здоровье ночными похождениями и спиртным.

• Правильно питаться.

"То что мы едим, определяет то, что мы есть" - сказал один из великих мудрецов. Если мы употребляем в пищу здоровые продукты(фрукты, овощи, свежее мясо, молочные продукты, злаковые и т.д.), не переедая, то и здоровье наше находится в крепком состоянии, если мы употребляем спиртные напитки, пережаренную пищу, много жиров и т.д. то наш организм начинает сильно защлаковываться и таким образом образуются "дыры" в защите организма от вирусов и бактерий, в последствии  у людей появляются различные болезни, которые они лечат таблетками, в итоге еще сильнее зашлаковывая организм. Лечить организм нужно только естественными способами, лучший из этих способов представлен в бесплатной рассылке , благодаря этому курсу вы сможете быстро и недорого поправить свое здоровье. Человек питающийся правильно, чувствует себя лучше и имеет больше жизненных сил, поэтому он становится сильнее человека, ведущего прежний образ жизни.

• Любить, делать добро и дарить людям радость.

Самая сильная сила во всем мире - это сила любви, только благодаря огромной любви вы можете сделать себя и других людей по-настоящему счастливыми, а быть счастливым - это значит иметь все, что нужно, иметь все, что нужно - это мечта любого человека. Воплощайте свои мечты и мечты ваших близких, в последствии вы будете получать много радости от любых действий, и научитесь любить все, что вас окружает - это сделает для вас любую ситуацию праздником. Такой подход к жизни, за 10 лет, гарантированно продлит вам жизнь на 5 лет а также поможет стать сильнее.

• Заниматься спортом.

Занятия спортом - это должен быть удел каждого человека в современном мире, организм устроен таким образом, что для правильной работы, ему просто необходим физический труд(этот уклад жизнедеятельности складывался десятками поколений людей). В настоящее время все больше людей, поднимают лишь ручки, ключи от машины и бутылку с чистой водой. Это делает их физическую активность минимальной - что приводит к ослаблению организма, именно поэтому необходимо заниматься физическими упражнениями. Человек занимайющийся спортом - сильный человек, ведь во время тренировки он тренирует не только тело но и дух!

• Самосовершенствоваться.

Самосовершенствование - процесс, который должен происходить всю жизнь: "век живи, век учись". Благодаря новым познаниям, трепетности к себе, старанию сделать себя лучше, умнее, сильнее, человек постепенно приближается к тому идеалу, которым он хотел стать в детстве, безусловно совершенствование - делает людей сильнее в несколько крат, а порой и десятки крат сильнее остальных. 

• Оздоравливать свой организм.

Оздоровление организма - это процедура, направленная на улучшение состояния здоровья, до уровня здорового человека. Многие люди занимаются процессом оздоровления многие годы, при этом не достигнув особого результата, причиной этому является незнание и желание поверить любым, порой даже не обоснованным, предложениям. На самом деле процесс оздоровления организма не может превышать 2,5 лет, в самом запущенном случае, далее необходима лишь профилактика. Для обычного современного человека процесс полного оздоровления укладывается всего в 12 месяцев, учитывая, что при этом ему не нужно тратить много своего времени, не более 10 минут в день. 

• Заниматься любимым делом.

Завершающий этап - это занятия любимым делом, по сути, львиная доля нашей жизни, то чем мы занимаемся большую часть времени - в большей части формирует наше восприятие мира и внутреннее состояние, поэтому если вы хотите быть сильным и счастливым - занимайтесь любимым делом.

Сильные и слабые люди

Физические упражнения

Усталость и утомление

Максимальная работоспособность

Совы и жаворонки

Биоритмы

1. Ополаскивание волос.
   

Ополаскивание волос – это процедура необходимая для придания волосам мягкости, блеска, шелковистости и здоровья. После мытья головы сполосните волосы месячным настоем чайного гриба. Благодаря этому волосы станут мягкими, блестящими, цвет станет более интенсивным, их легче будет расчесывать. Лучше всего ополаскивать волосы настоем чайного гриба после каждого мытья головы.

2. Биоополаскиватель для волос и кожи головы.
   

Биоополаскиватель для волос и кожи головы – это ополаскиватель, который придаст ощущение бодрости и энергии.

- Залейте сушеные листья крапивы, купленной в аптеке, подогретым месячным настоем чайного гриба и настаивайте в течение некоторого времени, затем настой процедите.

- После мытья головы смочите кожу головы настоем и осторожно помассируйте ее.

- Ополаскивать волосы после процедуры не надо.

- Специфический запах через некоторое время исчезнет.

3. Травяной ополаскиватель.
   

Травяной ополаскиватель – это ополаскиватель из трав и цветов. Для приготовления травяного ополаскивателя вам понадобится несколько чайных ложек сушеных цветков или трав и 120 мл месячного настоя чайного гриба. В зависимости от типа волос составьте такие смеси:

- Для жирных волос возьмите по 1 чайной ложке шалфея, розмарина, тимьяна и хвоща.

- Для слабых ломких волос смешайте по 1 чайной ложке листьев крапивы, розмарина и цветков ромашки.

- Для тусклых волос используйте 2 столовые ложки сушеных измельченных листьев репейника.

- Залейте травы или цветки кипятком, настаивайте их в течение 15 минут, затем процедите.

- Смешайте настой с настоем чайного гриба.

- После мытья головы ополосните волосы полученным средством.

- После этого волосы больше не ополаскивайте. Вытрите волосы махровым полотенцем.

Для всех типов волос в травяной ополаскиватель можно дополнительно добавить по 1 чайной ложке березовых листьев и цветков лаванды.

Для жирных волос нужно брать растения со свойствами более вяжущими, дубильными. Проникая в микропоры волосяной ткани, вяжущие вещества адсорбируются на них и принимают на себя излишний жир. Для этой цели надо смешать негустой отвар дубовой коры с отваром шалфея, душицы, других трав.

Для сухих волос и при перхоти, наоборот, отвары должны быть как можно более мягкими. Сюда подходят ромашка, хмель, крапива. Кстати, крапивные ванны для головы очень хорошо помогают от раннего поседения.

Перхоть – это процесс отмирания верхних слоев кожи, с поверхности головы. Себорея - заболевание, вызванное нарушением жирового обмена в коже. Проявляется в повышенном выделении и качественном изменении кожного сала. Возникновению себореи способствуют нервные и психические расстройства, неправильное питание, несоблюдение правил личной гигиены.

Болезнь начинается в возрасте полового созревания. К счастью народная перхоть лечится народными средствами, и чуть ниже будут приведены способы и методы лечения перхоти.

Перхоть - это вполне нормальное явление, так как отмершие клетки кожи постоянно отшелушиваются с кожи головы: Способствует появлению перхоти себорея, заболевания желудочно-кишечного тракта, психические расстройства, переутомление.

Лечение перхоти можно производить, описанными ниже, способами, но помните, что они устранят лишь симптомы, чтобы устранить первопричину, необходимо восстановить естественно нормальное состояние желудочно-кишечного тракта и полностью всего организма и всех тканей.

 1. Рецепты. способы. методы лечения перхоти. 15 способов избавления от перхоти.

1. Против перхоти применяют лимонную воду. Кожуру четырех лимонов варить в течение 15 мин. в 1 л воды. Раз в неделю ополаскивайте этим отваром волосы.

2. Против перхоти помогает свекольная вода. Налить в 3-литровую банку 1,5л холодной воды, положить в нее очищенную и порезанную свеклу и поставить на подоконник на 5-6 дней до поднятия забродившей смеси до горловины банки и образования зеленой плесени. Когда плесень покроет всю поверхность, свекольную воду процедить через марлю и применять после мытья головы, разводя горячей водой: смочить этой свекольной водой полотенце, обмотать им голову, подержать 2 ч. и сполоснуть волосы мягкой водой (с добавлением уксуса). Когда пользуетесь свекольной водой, голову надо мыть ржаным хлебом. 100-150 г черствого хлеба мелко крошат и заливают крутым кипятком. Полученной кашицей намыливают волосы и затем ополаскивают чистой водой. Мыло и шампунь следует заменить яйцом или простоквашей.

3. Залить 2 стаканами кипятка 1 ст. л. пижмы и настоять 2 ч. Процеженным отваром мыть волосы без мыла в течение месяца.

4. Добавить к 1 стакану отвара дубовой коры 1 ч. л. меда и все перемешать. За 1 ч. до мытья головы втирать эту смесь в корни волос.

5. При себорее можно применять в качестве примочек настой цветов ромашки (1:10).

6. При жирной коже головы и перхоти втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. При сухой коже касторовое масло и настойку календулы нужно брать в равных долях.

7. При себорейном дерматите: к 1 стакану отвара коры дуба добавить 1 ч. л. меда и все перемешать. 3a l ч. до мытья головы втирать эту смесь в корни волос.

8. Для уничтожения грибковой флоры на коже головы втирать настойку скорлупы зеленого, незрелого грецкого ореха: залить 0,5 л водки 100 г измельченной скорлупы, настоять 14 дней и процедить,

9. При себорее лица и волосистой части головы и угрях: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. зверобоя, настоять и применять в качестве примочек и протираний. Более сильное воздействие оказывает спиртовая настойка: 10 г сухой травы настаивать неделю в 100 мл 70%-го спирта или водки, после чета настойку процедить.

10. При зуде кожи головы, жирной коже и перхоти: за несколько часов до мытья головы втирать смесь 10 г березового дегтя, 20 г касторового масла и 100 мл спирта.

11. Цветы пижмы при мытье волос оказывают антимикробное и укрепляющее действие: в 5 л воды взбить 2 желтка и промывать этим составом волосы над тазиком в течение 10-15 мин. Потом 5 мин. полоскать волосы в водном настое цветов пижмы (варить в течение 10 мин. в 3 л воды 100 г цветов и настоять ночь). Перед мытьем головы отвар следует подогреть. Важное значение для сохранения здоровых волос имеют выбор времени для мытья головы и режим сушки волос. Мыть ГОЛОВА следует утром или в течение дня, но ни в коем случае не на ночь. После мытья волосы нужно тщательно вытереть полотенцем и укутать голову другим, сухим полотенцем. Через 30 мин. полотенце снять и просушить волосы, избегая сквозняков, феном или дать высохнуть естественным путем при комнатной температуре. Если же приходится мыть волосы на ночь, то необходимо тщательно высушить их и надеть на голову теплый платок или шерстяную шапочку.

12. Хорошие результаты при себорее дает мытье волос в отваре корней мыльнянки лекарственной. Проварить 10 мин. в 6 л воды 1 стакан измельченных корней, настоять ночь и процедить. Подогреть до 50 "С и промыть голову над тазиком в течение 15 мин., после чего сполоснуть волосы водой, подкисленной уксусом или лимонной кислотой.

13. Настоем цветов ромашки моют голову в гигиенических целях: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. цветов и настоять 30 мин.

14. Мытье головы миндалем с вином помогает от перхоти и действует усыпляюще.

После каждого мытья втирайте его в кожу головы. Эта же процедура помогает при зуде кожи головы. Интенсивное образование перхоти можно уменьшить при помощи месячного настоя чайного гриба.

- Налейте немного настоя чайного гриба в небольшую мисочку.

- Смочите небольшой кусочек ткани в настое. Разделяя волосы на пряди, постепенно смочите всю кожу головы.

- Через полчаса помойте голову как обычно.

- При очень большом количестве перхоти выполняйте эту процедуру перед каждым мытьем головы.

Средство, укрепляющее волосы

- Приготовьте одну столовую ложку меда, 1 стакан месячного настоя чайного гриба.

- Подогрейте настой, не доводя до кипения, и растворите в нем мед, затем тщательно размешайте.

- Распределите получившуюся смесь по влажным волосам.

- Если хотите слегка осветлить волосы, используйте отвар цветков ромашки, к которому надо добавить месячный настой чайного гриба и мед.

- Для окрашивания волос в рыжий цвет в дистиллированную воду добавьте 1 столовую ложку хны, кипятите эту смесь в течение 10 минут и затем добавьте месячный настой чайного гриба и мед.

15. Воспользоваться методикой комплексного оздоровления организма. Уникальный метод восстановления здоровья и омоложения всего организма представлен здесь. После прохождения курса вы больше никогда не вспомните о перхоти.

 2. Полезные советы, 11 советов  по облысению и уходу за волосами.

1. По народным поверьям, нельзя подрезать волосы на убывающей Луне - рано облысеете.

2. При первых признаках засаливания волос, их видимой неопрятности, волосы необходимо мыть. Сроки мытья волос выбирают индивидуально, Хорошо мыть голову зольной водой: разбавить водой 1 стакан древесной золы до консистенции сметаны, нанести эту смесь на волосы и сильными массирующими движениями рук втирать в волосы, после чего ополоснуть подкисленной водой или настоем ромашки.

3. Жирные волосы хорошо ополаскивать следующим настоем: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси равных количеств зверобоя, тысячелистника и дубовой коры и поставить кастрюлю на 1 ч. в таз с кипящей водой. После этого настой процедить, остудить и им можно пользоваться.

4. Если жирные волосы доставляют вам неприятности, попробуйте вместо мыла использовать сухую горчицу. Однако часто это делать нельзя, чтобы не пересушить волосы.

5. Очень жирные волосы попробуйте ополаскивать раствором нашатырного спирта (1 ч. л. на 1 стакан теплой воды).

6. Пожилым людям, у которых волосы стали тонкими, ломкими и тусклыми, рекомендуется 1 раз в неделю делать маску для волос: 1 ст. л. растительного масла и желток 1 яйца тщательно размешать, намазать смесью волосы и укутать полотенцем. Через 30 мин. тщательно вымыть голову в мыльной пене. Сушить волосы следует, вытирая мягким полотенцем.

7. Больные волосы восстанавливаются, если мыть их в настое из сушеных листьев черного тополя: проварить в 5 л воды в течение 10 мин 100 г порошка из листьев, охладить и настоять ночь. Перед употреблением подогреть и в течение 15 мин. мыть этим отваром го-лову над тазиком, предварительно нанеся на волосы 2 взбитых желтка. Ополаскивать волосы подкисленной водой.

8. Для укрепления вымытые волосы обливать отваром плюща.

9. Для укрепления вымыть волосы раствором белой глины, затем в течение месяца после мытья оголенные места натирать слегка запеченными нарезанными дольками лимона.

10. Если волосы преждевременно начали седеть, сначала нужно найти и постараться устранить причины этого, а затем уже предпринимать попытки вернуть волосам прежнюю окраску с помощью естественных красителей (для начала) - ржавчины железа, сока скорлупы зеленого грецкого ореха, хны и басмы и других средств. Питаться при этом заболевании следует жареным мясом, но не есть супов и похлебок и вообще не переедать. При склонности к полноте рекомендуется не есть очень сочные плоды и овощи, ограничить или прекратить потребление молока, рыбы, каши, не пить много воды, избегать чрезмерного опьянения и частых половых сношений.

11. Приготовление краски для волос:

1) надрезать, не срывая со стебля, свежую тыкву, извлечь содержимое, заполнить ее солью (около 1 кг) и положить туда немного железной окалины или ржавчины, а потом, приложив обратно срезанную корку, обмазать глиной место среза и оставить так на несколько дней;

2) растереть листья каперсов и варить их в молоке до выпаривания половины первоначального объема, после чего настоять ночь в теплом месте.

     Облысение (плешивость) - резкое поредение или выпадение всех волос на некоторых участках или на всей волосистой части головы. Преждевременное облысение возможно в любом возрасте и часто связано с нарушением обмена веществ.

     Излишнее оволосение (гирсутизм) - появление длинных, темных, грубых волос на участках кожи, где обычно нет волос или растет только пушок.

     Перхоть – это процесс отмирания верхних слоев кожи, с поверхности головы. Себорея - заболевание, вызванное нарушением жирового обмена в коже. Проявляется в повышенном выделении и качественном изменении кожного сала. Возникновению себореи способствуют нервные и психические расстройства, неправильное питание, несоблюдение правил личной гигиены.

     Ополаскивание волос – это процедура необходимая для придания волосам мягкости, блеска, шелковистости и здоровья.

1.      Шлаки.        

             Шлаки – это не переработанные организмом продукты питания, которые остались в нем, из-за слишком плотной консистенции. (поэтому есть очень хороший совет: пережевывайте пищу, как можно тщательнее).

            Откуда появляются шлаки: как вы уже догадываетесь, шлаки и токсины поступают в наш организм двумя способами, с дыханием и пищей: перенасыщение жирами, углеводами, белком, происходит в результате переедания или неправильного сочетания продуктов. Также наш организм «засоряется» такими вещами как: алкоголь, наркотики, лекарства и таблетки, курение табака, нельзя оставить без внимания тот факт, что и экология делает свой вклад в токсикацию организма, загазованный городской воздух губительно воздействует на весь организм в целом. 

            В организме шлаки накапливаются в: кишечнике, печени, мышцах, межклеточной жидкости, суставах, соединительных тканях. Шлаки откладываются в разных частях тела по-своему, в суставах – в виде солей, в кишечнике – в виде спекшегося кала, в мышцах в виде жировых прослоек, между волокон.

2.      С чего начать чистку организма от шлаков.

            Чтобы очистить свой организм, нужно перестать засорять, существует поговорка: «чисто не там где убирают, а там где не мусорят» (пример, для сравнения: США, Россия). Поэтому в самом начале вам нужно начать правильно питаться и тщательно пережевывать пищу, желательно жить «на свежем воздухе», это ограничит поступление шлаков в организм, и он прекратит зашлаковываться. Как правильно питаться вы можете прочитать в рассылке.

            На что влияют шлаки: засоренность организма шлаками приводит к самым разным последствиям, зачастую губительным, основные из них: Лишний вес, сосудистые заболевания , заболевания сердца, слабый иммунитет, болезни позвоночника, суставов, низкая работоспособность (слабость, вялость, плохое самочувствие, апатия), частые болезни(ОРЗ, грипп).

            Разобрав что такое шлаки, откуда они появляются, где располагаются в организма и на что влияют, можно переходить к главному, к тому как избавиться от шлаков?

            Чистку организма от шлаков, лучше всего начинать с выбора способа очистки. Существует множество способов, большинство людей, получив положительный результат от одного метода, начинают хвалить именно его, говоря про остальные, что они менее эффективны, даже если они их не применяли. Цель данного портала в том, чтобы помогать людям понимать, что именно действительно полезно для их здоровья, далее рассматриваются все самые эффективные способы очистки от шлаков.

1. Повторяйте мысленно: «Я в прекрасной форме, чувствую себя отлично!».

2. Выработайте состояние радости, свободы. Никто не в состоянии сделать вас счастливыми, пока вы сами не настроите себя на эту волну. Источник радости — в вас самих.

3. Развивайте в себе духовные качества, особенно великодушие, способность сопереживать, принимать все точки зрения. Человек — это материализованный характер.

4. Вызывайте в теле ощущение легкости (омоложение) и тепла (лечение).

5. Посылайте мысленно тепло, энергию в больной орган, излечивая его.

6. Не волнуйтесь, если будет ухудшение: хронические болезни лечатся через обострение.

7. Даже когда здоровы, пейте отвары трав, массируйте биоактивные точки.

8. Ежедневно занимайтесь физкультурой, бегайте. При этом полезно вспотеть. Обязательно делайте упражнения для позвоночника.

9. Никогда не паникуйте. Переживайте неприятности только по мере их поступления. Не проектируйте их. Ведь даже те «несчастья», которые не случились, но которые вы ожидали, обходятся организму очень дорого. При неприятностях сначала успокойтесь, обдумайте ситуацию, примите решение и больше к этому не возвращайтесь.

10. Будьте оптимистом! Просто радуйтесь жизни, каждому прожитому дню.

11. При тяжелой запущенной болезни не стремитесь «взять быка за рога». «Тише едешь — дальше будешь» — девиз народной медицины.

12. Кто хочет исцелиться от тяжелой болезни, а также не желает ее допустить, должен очистить и укрепить организм. Это достигается длительной и методичной работой: хотя бы 10–15 минут в день уделите своему здоровью.

13. Самое главное — любить себя, быть довольным собой. Каждый вечер, лежа в постели, перед сном говорите вслух: «Я обожаю себя. Спасибо тебе, судьба, что я живу на белом свете». Повторяйте это ежедневно, перестаньте критиковать себя, не вспоминайте о неприятных или унижающих вас ситуациях — и вы всегда будете здоровы.

14. Пользуйтесь знаниями из бесплатной рассылки оздоровления организма и  восстановления здоровь.

15. Старайтесь найти в каждом своем деле, частицу, которая приносит вам радость, и доводя дело до конца, всегда думайте о ней, таким образом вы привьете себе чувство радости, от выполнения любых дел.
 
 

Неблагополучная экологическая ситуация, спешка, стрессы, неправильные питание и образ жизни, чрезмерное потребление лекарств и спиртного привели к тому, что все мы больны. Психологи говорят, что современное общество — больное, что это — общество невротиков. Психиатры считают, что каждый из нас психопат. Элвин Тофлер в книге «Шок от будущего» пишет о грандиозных изменениях в среде, окружающей человека. Эти изменения привели к шоку, к неспособности людей справиться с потоком информации. Ситуация чрезвычайная. Все больны — и психически, и физически. Никто не может утверждать, что он здоров. Кто-то пьет таблетки, чтобы уснуть. Другой уже перенес операцию. У этого — хронические запоры, у того — гипертония, у кого-то болеет ребенок. И так далее, и так далее.

Поэтому вы просто обязаны потратить время и силы для укрепления здоровья. Времени катастрофически не хватает. «Вот сделаю ремонт, починю машину, сделаю новую прическу, а уж потом полечу гастрит», — так говорят те, кого еще «петух не клюнул». «Мне некогда заниматься вопросами здоровья», — говорят мои пациенты. Но когда попадают в больницу — время находится.
Кто-то считает, что главное в жизни — карьера. Другие уверены, что основное -
семья, дети. Многие думают, что самое важное — любовь. Однако все это возможно только при крепком здоровье. Без здоровья не будет ничего. Здоровье — это нить, на которую, словно жемчужины, нанизывается все остальное.

Поэтому советую сегодня же, немедленно оценить состояние вашего организма и принять меры. Предположим, у вас хороший автомобиль. Если за ним не ухаживать — он придет в негодность. Так же и организм требует ухода. С чего начать? Начать лучше всего с комплексного лечения организма, подпишитесь на рассылку - и Вы все узнаете. 

Физическое здоровье – это здоровье тела, так называемой «физики человека», его органов, тканей, мышц и так далее, оно есть у каждого человека. У каждого человека состояние физического здоровье индивидуальное, но 99% людей требуется его улучшение, в связи с сильным загрязнением окружающей среды и ведением нездорового образа жизни.

Влияние физического здоровья на деятельность человека самая прямая, ведь чем крепче наш организм, тем лучше мы себя чувствуем, эффективнее можем работать, более полно можем наслаждаться жизнью, моментами радости и счастья. Для того чтобы улучшить свое здоровье вам необходимо:

1. Оздоровление организма (привести в нормальную работу все органы и ткани).
2. Физические нагрузки (спорт)
3. Раздельное питание (правильное питание)
4. Здоровый сон (хорошо высыпаться, но не пересыпать)

1. Оздоровление всего организма.

 Оздоровление всего организма – это комплекс процедур направленных на общее оздоровление человека. Привести весь свой организм в порядок – это не простая задача, здесь нельзя рассуждать таким образом «не болит, значит здоров», потому что процесс оздоровления – это самый важный аспект здоровья. Главным в процессе оздоровления является подход и методика лечения органов, по своей сути, данный процесс известен также как: «очищение организма» или «избавление от шлаков в организме». Существует великое множество методик, чтобы знать какие из них можно применять а какие нет, мы приведем здесь основной алгоритм/структуру методики оздоровления, которая позволяет понять, как происходит процесс очищения организма и зачем это нужно:

1. Очищение кишечника: Любое оздоровление организма необходимо начинать именно с очищения кишечника, потому что именно в кишечнике  пища, употребляемая человеком, перерабатывается в, необходимые организму, витамины и минеральные вещества, которые затем попадают в кровь и снабжают ей все органы жизнеобеспечения человека. Таким образом, можно сделать вывод, что если ваш кишечник зашлакован, то ваша кровь «загрязнена» продуктами распада этих шлаков. Кровь поступает ко всем органам и частям тела, и случае наличия в ней шлаков, происходит процесс  зашлаковывания всего организма в целом, кровь засоряет все органы, мозг, мышцы, суставы. На основании этого процесса, становится понятно,  что даже если мы очистим, например, печень, а кишечник будет зашлакован, то и печень очень быстрыми темпами, вновь будет поражена шлаками и продуктами гнилостного распада, именно по этой причине любое очищение, необходимо начинать с чистки кишечного тракта и очищения крови, самый эффективный метод очищения представлен здесь. Помните: очищая кровь – вы исцеляете весь организм и происходит оздоровление всего организма.СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА: столовая ложка растительного масла, каждое утро, натощак. СОВЕТ: не торопитесь делать себе клизмы – это не всегда имеет положительный результат; 

2. Очищение печени: Печень отвечает, за «фильтрацию» крови, и выводит жирорастворимые токсины, в народе ее называют «фильтр организма». Очищение печени от шлаков – очень важная и достаточно важная процедура, самым опасным здесь является наличие камней и болей в самой печени, если они у  вас есть , то перед использованием методик и способов, проконсультируйтесь с врачом и сделайте узи. Любой процесс очистки печени сопровождается желчегонным эффектом, и если у вас есть много камней, то они могут попасть в протоки – а это значит операция, именно поэтому необходимо уделить внимание подбору методики и возможности ее применения. СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ: Холосас по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, за 30 минут до еды. СОВЕТ: Будьте осторожны, и проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед применением;

3. Очистка почек: Почки выполняют функцию очистки, схожую, с функцией печени, но в меньших размерах, по своей сути они являются «подфильтрами», и выводят водорастворимые токсины. Чтобы кровь стала действительно чистой, и вы стали себя непревзойденно чувствовать, необходимо очищать почки. СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК: 1 день в месяц просто пейте много воды, и каждый час, на 5 минут, принимайте следующую позу: Встать на «четвереньки» и протянуть руки вперед, таким образом, чтобы ваша голова и плечи находились как можно ближе к полу, а ваш таз, был как можно выше. СОВЕТ: Кушайте арбузы, пейте больше ключевой воды;

4. Очистка сосудов: Эта процедура, также имеет очень важную цель, ведь чистые сосуды – это сосуды пропускающие много питательной крови, это сосуды которые питают все органы, и если они «закупариваются» то органы перестают получать должное кровоснабжения и начинают медленно утрачивать способность к выполнению своих функций - «отмирать». СПОСОБ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ: Дыхательные практики. (в курсе они разобраны. СОВЕТ: Не употребляйте сосудо-расширяйщих (понижающих давление) и сосудо-сужающих препаратов (повышающих давление), без острой необходимости, так как их действие, негативно сказывается , на работе печени, этот процесс разобран во всех подробностях в рассылке;

5. Очистка легких: очистка легких частично производится дыхательными практиками, для очистки сосудов, очень подробно этот вопрос разобран в рассылке;                                                                                                                                                                                                       
6. Советы: главное – это употреблять как можно меньше таблеток, и стараться питаться так, чтобы в организм все витамины попадали, через пищу, если вы будете придерживаться данных пунктов физическое здоровье вам гарантированно. 
   

2. Физические нагрузки.

Физические нагрузки – это любая деятельность связанная с затратой сил. Для оздоровления всего организма , вовсе не требуется изнурять себя сверхнагрузками, достаточно лишь поддерживать себя в хорошей физической форме, с помощью простейших физических упражнений, которые представлены в ниже. Хороший комплекс физических нагрузок должен включать в себя:

1.      Ежедневная зарядка 5 – 10 минут: начинаем разминаться с верха тела , то есть : шея, плечи, руки, спина, таз, ноги

2.      1-2 раза в неделю бег трусцой, или 2 часа плаванья.

3.      Вести по-возможности, более активный образ жизни, больше передвигаться.

4.      Дополнительно, только для мужчин. Исключить 1 час плаванья(или пробежку) из второго пункта и добавить 3 занятия в спорт зале, каждую неделю. Предпочтительно тяжелая атлетика, для развития мышц. Набор количества мышечной массы, приведет к нормализации обмена веществ – вы быстрее избавитесь от лишнего веса – а это дополнительное улучшение вашего самочувствия. 

3. Раздельное питание

Раздельное питание – это правильное питание, один из мудрецов древности сказал: если вы не будете есть еду как лекарство, тогда будете есть лекарство как еду. Думаю в этой фразе заключен весь смысл здорового питания, необходимо есть то, что полезно именно вам, и именно в этот промежуток жизни. Это значит что если в вашем организме, мало витамина «С» - ешьте больше фруктов и продуктов где он содержится, в достаточном количестве, если у вас недостаток белка – кушайте больше мяса, яиц, молока, и так далее. На данном сайте есть отдельная статья, посвященная именно правильному питанию. Скажу сразу, одним из главных правил, правильного питания – является раздельное питание: фрукты с фруктами, мясо с мясом, если выражаться просто.

4. Здоровый сон.

      Здоровый сон – полноценный сон, при котором организм успевает полностью восстановиться. Во время сна, организм восстанавливает свои силы, мозг отдыхает, и заносит всю новую, полученную за день, информацию, в так называемую «долговременную память», кроме всего этого во время сна, организм питает свое биополе и ауру, которые в течении дня, истощились. Из этого следует, что именно сон помогает нам чувствовать себя в хорошем состоянии(аура восстановлена) со «светлой головой»(мозг отдохнул). Конечно во время сна происходят еще множество процессов, которые положительно влияют на самочувствие, в этом материале мы разбираем процедуру  оздоровления организма , поэтому более подробная информация о положительных воздействиях сна, представлена в рассылке.