Здоровье, народная медицина!

Английские ученые в течение 20 лет проверяли на трех тысячах испытуемых пословицу: «Кто раньше встает, тому Бог дает» (в английском варианте это звучит как «Бог обещает богатство, здоровье и мудрость»). В качестве испытуемых были люди старше пятидесяти лет. С одной стороны, им не нужно регулярно вставать на работу, с другой — они прожили солидный отрезок жизни, после которого можно подводить некоторые итоги. Выяснилось, что пословица совсем не верна. Во-первых, «совы» оказались богаче «жаворонков». Во-вторых, здоровье у «сов» по сумме показателей было лучше, чем у «жаворонков», которые подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Тестировали людей на память, мышление. Лучшие результаты оказались у «сов». В данном исследовании считалось, что «сова» — это человек, засыпающий после одиннадцати вечера и просыпающийся в восемь утра или позже. Этот критерий, кстати, наиболее распространен на Западе. Получилось, что из 3000 испытуемых восемьсот человек оказались чистыми «совами», восемьсот — чистыми «жаворонками». Остальные — подтипы.

В России строгих критериев определения «сов» и «жаворонков» нет. В специальной литературе просто пишут, что «совы» ложатся спать «в двенадцать или после двенадцати». Причем время утренних подъемов никто не уточняет. Некоторые еще отмечают, что «совы» — люди, достигающие под вечер интеллектуальной активности.

По этому вопросу широко распространена точка зрения, согласно которой существует единственный правильный биоритм — у тех, «кто рано встает». А «совы» — это, мол, просто избалованные «жаворонки».

Биологический ритм «сон — бодрствование» зависит от работы нервных клеток, каждая из которых наделена собственными биологическими часами. Как именно они работают, пока загадка. Но очевидно, что в определенный отрезок суток клетки начинают бурно проявлять активность. То есть они чувствительны к смене времени суток. Кроме того, уже установлено, что работа биологических часов тесно связана с генетической информацией. За последние несколько лет японскими исследователями наконец были идентифицированы гены, которые отвечают за работу биологических часов. А в 2001 году удалось выявить ген, который присущ именно «совам». Он называется «ген, вызывающий синдром наследственной длительной фазы сна». Японцы пришли к выводу, что «сов» не нужно лечить и переучивать, провоцируя депрессии. Нужно просто найти им достойное применение в обществе.

С другой стороны, нельзя сказать, что режим сна полностью зависит от генов. Недавнее российское исследование показало, что динамика жизненного расписания зависит и от возраста. Исследование проводили медики. Они проводили исследования следующим образом. Во-первых, изначально задали четкие критерии: к «совам» причисляли людей, которые засыпают после . двенадцати и встают после десяти утра. Во-вторых, исследовали поведение людей во время отпусков ив выходные дни — то есть в условиях отдыха, когда на «сов» не давят внешние обстоятельства, вынуждающие рано вставать. Получилось, что среди тех, кому от 20 до 29 лет, почти половина «сов». В возрастной группе от 30 до 49 лет «сов» примерно 20%. А после пятидесяти уже мало кто придерживается «совиного» образа жизни. То есть важны не только наследственность, но и жизненные условия, жизненные цели, которые меняются с возрастом. Каждый живет в соответствии со своими потребностями и интересами. И, когда у человека возникают новые интересы и новые мотивы, он подстраивает под них свой режим, выбирая удобный график.

В отношении ребенка подход здесь несколько иной. Родителям надо приучить его к строгому режиму дня, себя — к правильному подходу к ребенку, создавая ему спокойную обстановку в семье, которая бы способствовала быстрому засыпанию ребенка. Но, с другой стороны, если человек спит или не спит, значит, ему так нужно или что-то у него неладно. 

Рассылка поможет Вам:

- Вылечить заболевания;

- Укрепить здоровье;

- Повысить тонус;

- Омолодить организм;

- Очиститься от шлаков;

- Стать более здоровым!

- Похудеть без диет!

Рассылка содержит:

- Ежедневные выпуски;

- Полезные материалы;

- Бесплатные подарки;

- Конфиденциальность данных;

- Ответы на вопросы.

Вы хотите стать здоровым человеком, и получить бесплатный доступ к материалам рассылки? а также получить бесплатное видео "йога для тела"?

ДА хочу               НЕТ  

Ольга Смирнова 51 год. По образованию я - педагог, после разочарования в медицинском лечении, решила заняться самолечением, читала много книг по народной медицине, обращалась к всевозможным лекарям но так и не смогла укрепить свое здоровье. Подписалась на рассылку - и получила наконец то, что всегда искала: полезные рецепты, эффективные методы лечения и оздоровления организма, которые теперь применяю. После применения советов из рассылки похудела на 15 кг, за 3 месяца, улучшились анализы, исчезли головные боли и боли в позвоночнике, и все благодаря знаниям из этой рассылки, которые получила бесплатно, рекомендую!

Игорь Вахмянинов 32 года. Я - бизнесмен, и поэтому не имею много свободного времени, рассылка очень понравилась, так как весь материал изложен просто, ясно и в тоже время его легко применить для собственного здоровья! Информация помогла вылечить несколько заболеваний, повысить работоспособность всего за пару месяцев, не изменяя моего ритма жизни. Материал сформирован очень качественно, изложенные знания будут полезными как взрослым людям, так и молодым. Мне всё очень понравилось, пригласил друзей, теперь они благодарны за хороший совет. 

Валентина и Петр. Мы пенсионеры, с каждым годом становится все труднее покупать лекарства в аптеках, а быть здоровым еще есть желание. О рассылке - четкое руководство по оздоровлению организма. Изучили материалы, изложенные в видео курсе, стали вдвоем с мужем восстанавливать здоровье. Результат - прекрасный, ощущение - будто время идет вспять! Советуем всем людям, кому не безразлично собственное здоровье - подписываться, и получать ценные знания и навыки лечения организма. Будьте уверены знания из рассылки обязательно вам пригодятся, так же как и нам.

Все материалы рассылки базируются на проверенных методах воздействия нетрадиционной (народной) медицины. Преподносится инновационный метод воздействия на организм, который за многие годы практики зарекомендовал себя, только с положительной стороны.